TU OTRZYMASZ WSPARCIE I POMOC

Młodzieżowy Telefon Zaufania
tel. 92 88
 
Bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
tel. 116 111
od poniedziałku do soboty w godzinach od 12.00 do 20.00
 
Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka
tel. 800 12 12 12
od poniedziałku do piątku w godzinach od 8.15 do 20.00
 
Kryzysowy Telefon Zaufania
tel. 116 123
od poniedziałku do piątku w godzinach od 14.00 do 22.00
połączenie bezpłatne
 
Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji
tel. 22 594 91 00
w każdą środę i czwartek w godzinach od 17.00 do 19.00
koszt połączenia jak na numer stacjonarny wg taryfy Twojego operatora telefonicznego
 
ITAKA – antydepresyjny telefon zaufania
tel. 22 654 40 41
w poniedziałki w godzinach od 17.00 do 20.00
 
Infolinia przeznaczona dla osób z problemami psychicznymi lub ich rodzin
tel. 22 885 84 83
od poniedziałku do piątku w godzinach od 11.00 do 19.00
 
Bezpłatny telefon wsparcia dla osób po stracie bliskich
tel. 800 108 108
od poniedziałku do piątku w godzinach od 14.00 do 20.00
obsługiwany jest przez przeszkolonych psychologów oraz odpowiednio przygotowane osoby w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego
 
Telefon dla Rodziców i Nauczycieli w sprawie Bezpieczeństwa Dzieci
tel. 800 100 100
http://edukacja.fdds.pl/467862e0-7c45-4ad4-bd76-ec81ae2695f0/Extras/800100100-A4-9-11-2015-l2.pdf
od poniedziałku do piątku w godzinach od 12:00 do 18:00
połączenie bezpłatne
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript.
 
Ogólnopolski Telefon Zaufania „Uzależnienia behawioralne”
tel. 801 190 990
codziennie w godzinach od godz. 17.00 do 22.00 z wyjątkiem świąt państwowych
płacisz tylko za pierwszy impuls połączenia
 
Młodzieżowy telefon zaufania do rozmów o seksiePiątkowe Pogotowie Pontonowe
tel. 22 635 93 92
w piątki w godzinach od 16.00 do 20.00
 
„Niebieska Linia” Ogólnopolski Telefon Dla Ofiar Przemocy w Rodzinie
tel. 800 120 002

Policyjny Telefon Zaufania ds. Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie
tel. 800 120 226
od poniedziałku do piątku w godzinach od 9.30 do 15.30
połączenie bezpłatne
 
Telefon Zaufania dla Ofiar i Sprawców Przemocy Seksualnej
tel. 22 828 11 12
we wtorki i środy w godzinach od 15.00 do 18.00
opłata za połączenie z numerem zgodnie z cennikiem operatora
 
Pomarańczowa Linia dla Rodziców Pijących Dzieci
tel.  801 140 068
 
Ogólnopolski Telefon Zaufania „Narkotyki – Narkomania”
tel. 801 199 990
codziennie w godzinach od godz. 16.00 do 21.00 
płacisz tylko za pierwszy impuls połączenia
 
Biuro Rzecznika Praw Pacjenta
tel. 800 190 590
od poniedziałku do piątku w godzinach od 9.00 do 21.00
połączenie bezpłatne
 
Infolinia Rzecznika Praw Obywatelskich
tel. 800 676 676
poniedziałki w godzinach od 10.00 do 18.00
od wtorku do piątku w godzinach od 8.00 do 16.00

Telefon Ogólnopolski ds. AIDS
tel. 958

dotyczy: rodziców uczniów otrzymujących stypendium szkolne lub zasiłek szkolny

Przy przedstawianiu dokumentów rozliczeniowych stypendium szkolne lub zasiłek, należy zwrócić szczególną uwagę, aby; faktura VAT lub rachunek wystawiony przez przedsiębiorcę, który nie jest podatnikiem podatku VAT, zawierał informację o zwolnieniu przedmiotowym z płacenia podatku VAT wraz ze wskazaniem podstawy prawnej tego zwolnienia.

Uzależnienie od komputera, tabletu i Internetu

materiały szkoleniowe dla rodziców

Co powinno zaniepokoić w zachowaniu dziecka?

• czas spędzony przy komputerze/ konsoli dominuje nad innymi aktywnościami, np. spotkaniami ze znajomymi, nauką, nawet spaniem czy jedzeniem
• brak możliwości skorzystania z komputera/zagrania powoduje rozdrażnienie, złe samopoczucie, agresję, chandrę, apatię, a nawet depresję
• nadpobudliwość
• zaburzenia lękowe
• izolowanie się 
• zaburzenia i zmiany nastroju (od euforii, przez poczucie winy do depresji)
• problemy z zasypianiem i bezsenność
• problemy z koncentracją 
• zaniedbywanie obowiązków 
• relacje wirtualne stają się ważniejsze od realnych
• kiedy osoba nie przebywa przy komputerze/ konsoli, stale myśli o graniu i rzeczach, które będzie robić gdy usiądzie przed ekranem
• wydawanie dużych kwot na nowe gry lub akcesoria
• przekraczanie czasu wyznaczonego na korzystanie z komputera/ Internetu
• próby kontroli i/lub ograniczenia czasu spędzanego przy komputerze
• kłamstwa nt. czasu spędzonego przed komputerem/ w Internecie
• angażowanie się przy użyciu komputera/Internetu w aktywności, których nie pochwaliłaby rodzina
• potrzeba wydłużania czasu spędzanego przy komputerze, aby osiągnąć pożądany poziom satysfakcji
• używanie komputera by uciec od uczuć
• korzystanie mimo narastających problemów (somatycznych, psychologicznych, społecznych)

Jak reagować?

• nazwij problem ? porozmawiaj z dzieckiem, powiedz, co Cię niepokoi
• zdiagnozuj sytuacje, w których dziecko sięga po Internet/ komputer, poszukaj wspólnie z dzieckiem alternatyw (które w podobnym stopniu zaspokajają potrzeby)
• ustal harmonogram dnia (wprowadź równowagę)
• ustal z dzieckiem zasady i etapy ograniczenia korzystania z Internetu
• nagradzaj sukcesy w ograniczaniu czasu spędzonego przed komputerem/ w Internecie
• Odłącz komputer/ Internet kiedy korzystanie z niego zagraża zdrowiu/ życiu dziecka
• wyjaśnij dziecku przyczyny ograniczenia/odłączenia możliwości korzystania z komputera/ Internetu (spraw, by czuło się bezpieczne)
• Skontaktuj się z profesjonalistą (np. Helpline.org.pl 800 100 100)

Jak zapobiegać?

• dawaj przykład
• spędzaj czas z dzieckiem
• pokaż dziecku różne możliwości spędzania wolnego czasu
• rozmawiaj z dzieckiem o tym, w jaki sposób korzysta z komputera, do czego i ile czasu na to poświęca (monitorowanie ?) 
• ustal reguły dotyczące korzystania z komputera / Internetu i egzekwuj je
• nie zabraniaj dziecku korzystania z komputera / Internetu
• nie traktuj możliwości korzystania z komputera/ Internetu jako karty przetargowej (w celu karania lub nagradzania) 
• stosuj programy zabezpieczające dzieci przed niewłaściwymi dla nich treściami

Gdzie szukać pomocy?

• www.helpline.org.pl
• Fundacja Dzieci Niczyje
• Miejski Ośrodek Profilaktyki i Terapii Uzależnień, ul. Niciarniana 41, Łódź
• poradnie psychologiczno-pedagogiczne

Pedagog szkolny zaprasza do zapoznania się z następującymi serwisami:

Zobacz też inne materiały

Pomoc psychologiczno?pedagogiczną oraz diagnostyczną udzielają uczniom naszej szkoły poradnie:

Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna nr 1 w Łodzi
ul. Hipoteczna 3/5
Tel. 42 651-36-52
42 651-49-72
http://www.ppp1lodz.pl/

Specjalistyczna Poradnia Wspierania Rozwoju i Terapii
ul. Hipoteczna 3/5
Tel. 42 653-76-75
http://www.spwrit.pl/